Kangoo Jumps

 

Cursuri Kangoo Jumps

Kangoo Jumps ( sarituri de cangur ) este un tip modern de aerobic care se practica cu ajutorul unor ghete speciale ce va ajuta sa efectuati sarituri pentru tonifierea intregului corp.

Exercitiile practicate lucreaza muschii corpului in intregime insa cei mai solicitati sunt muschii fesieri si abdominali.

Sariturile de cangur ajuta foarte mult la reducerea celulitei, va ajuta foarte mult daca vreti sa scapati de tesutul adipos, dezvolta forta musculara, mobilitatea si rezistenta organismului.

Orice persoana poate practica acest tip de sarituri indiferent daca a mai efectuat kangoo jumps sau nu. Se recomanda purtarea de jambiere sau sosete inalte cand practicati sariturile.

Beneficii cunoscute ale sariturilor Kangoo Jumps:

  • Reduc impactul asupra articulatiilor si coloanei cu pana la 60%
  • Arde cu pana la 25 % mai multe calorii fata de alte exercitii pentru slabit
  • Intaresc sistemul imunitar, inima si plamanii
  • Lucreaza toti muschii si actioneaza eficient asupra fesierilor, coapselor si abdomenului
  • Maresc nivelul de oxigen pentru cel mai bun antrenament cardiovascular
  • Stimuleaza sistemul limfatic
  • Dezvolta rezistenta si flexibilitatea
  • Amelioreaza coordonarea miscarilor

Desi sariturile intaresc musculatura coapselor si datorita ghetelor se reduce impactul asupra articulatiilor si coloanei este recomandat sa aveti avizul medicului pentru a practica sarituri daca aveti probleme medicale la coloana vertebrala sau oase.

Tipuri de ghete pentru sarituri:

Ghete kangoo jumpsGhete Kangoo JumpsGhete Kangoo Jumps

Cum se practica Kangoo Jumps - urmariti videoclipul de mai jos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Login



Login
Ma inregistrez

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterAzi80
mod_vvisit_counterIeri176
mod_vvisit_counterSaptamana asta755
mod_vvisit_counterSaptamana trecuta3624
mod_vvisit_counterLuna asta6634
mod_vvisit_counterLuna trecuta3122
mod_vvisit_counterToate zilele195185

Online Now: 3
Your IP: 54.196.2.131
,
Today: November 21, 2017